Way To Go
i Hedensted Kommune
SUNDHEDSFREMME
Nyskolegade 4, 8723 Løsning
waytogo@hedensted.dk

Webdesign: Marginal.dk

Spis ofte

Kroppen behøver løbende brændstof i form af mad og drikke. Spis gerne ca. hver 3. time, hvilket svarer til 3 hovedmåltider og 2-3 mellemmåltider:

-         Morgenmad

-         Mellemmåltid

-         Frokost

-         Mellemmåltid

-         Aftensmad

-         Mellemmåltid

Det vigtigste er, at måltidsmønsteret passer til dig og din hverdag. Måske passer det bedre med to mellemmåltider om eftermiddagen og intet mellemmåltid om aftenen. Gør som du synes bedst, og sørg for at du ikke bliver hundesulten mellem måltiderne.