Vil du gerne have et stærkt helbred?
-Og mangler du vejledning og inspiration til gode madvaner?
Hedensted Kommmune tilbyder hjælp
Kostkurset er for dig, der gerne vil spise sundere - og måske også mindre.
Du skal have et BMI over 25 for at være i målgruppen. Beregn dit BMI her.
Her får du inspiration til ændring af madvaner og til vægttab. Du lærer at læse varedeklarationer, skelne mellem fup og fakta og gøre dine opskrifter sundere mm.
Der er ikke tale om hokus pokus slankekure med store og hurtige vægttab. Til gengæld er der fokus på gradvise livsstilsændringer - med afsæt i dine mål.
Undervisningen foregår på hold med rullende optag. Der vil være faglige oplæg fra underviseren kombineret med gruppediskussioner og hjemmeopgaver.
Sted:
SUNDHEDSHUSET
Nyskolegade 4
8723 Løsning
Tidspunkt:
Ca. hver anden torsdag, kl. 16.00-18.00, 6 mødegange i alt.
Hvis du tror det er noget for dig, så ring eller skriv til:
Bachelor i Human Ernæring
Lene Rosenkrans Gjedsted
Telefon: 79755708 / 21370146